产后

宝妈从 140 斤到 98 斤!真实减重日记,新手可照搬

“生完孩子后,看着镜子里 140 斤的自己,肚子上的赘肉松垮垮的,以前的裤子一条都穿不上,连抱娃都觉得累。” 这是我产后 3 个月的真实状态,相信很多宝妈都有过类似的焦虑。当时我也试过节食、跟风跳操,结果要么饿到头晕,要么累到没时间坚持,体重纹丝不动。后来我摸

日记 产后 水煮蛋 孕前 平台期 2025-09-18 23:18  13

产后生气危害大!月子里生气了怎么办?科学方法帮你轻松应对

月子期是产后妈妈身体和心理恢复的关键阶段,由于激素水平波动、角色转变适应、照顾宝宝劳累等因素,不少妈妈容易出现情绪波动,甚至生气。月子里生气不仅会影响心情,还可能对身体恢复造成不利影响。掌握科学的补救措施,及时调整状态,才能更好地度过月子期。

月子 产后 应激激素 科学方法 乳汁 2025-09-19 18:25  6

【妇产动态】强化全周期管理,共筑母婴健康防线——妊娠期糖尿病产后一体化服务培训圆满举行

为深入落实《健康中国行动(2019-2030年)》《中国妇女发展纲要(2021-2030年)》要求,积极响应“体重管理年”活动部署,科学系统推进孕产妇健康管理工作,进一步提升医务人员围产期营养知识水平与临床指导技能,尤其有效提高妊娠期糖尿病孕妇产前产后一体化管

糖尿病 母婴 妇产 产后 妊娠期 2025-09-16 19:33  4

儿媳产后,亲家送来16只甲鱼,我私自给大儿媳13只,结果懊悔不已

清晨五点半,天光刚蒙蒙亮,笼罩在江南水乡特有的薄雾之中。张桂芳床头的闹钟还没响,她就已经醒了。多年的早起习惯,早已刻进了她的骨子里。屋子里静悄悄的,只有客厅老式挂钟发出规律的“滴答”声。她轻手轻脚地爬起来,没有惊动隔壁房间熟睡的儿子周明。

儿媳 产后 张桂芳 甲鱼 孙萌 2025-09-16 09:22  4

有了宝宝后,&

当一个小生命的到来让两个人变成三口之家,喜悦与幸福之余,夫妻间的关系也在悄然发生变化。曾经只属于两个人的私密空间被打破,照顾宝宝的疲惫感、角色的转变、精力的分散......让不少新手爸妈感到措手不及。

宝宝 育儿 亲密关系 夫妻关系 产后 2025-09-15 20:09  3

“妈味”,一种新型女性羞耻

二十世纪以来,女性从“只能依附于男性”的传统结构,逐渐步入一个看似更多选择的“表面平等”时代:女性可以工作、可以不婚、可以生育也可以不生。但现实是,这些所谓的“选择自由”背后,是一套更为隐蔽的枷锁:当代女性并未从旧角色中真正解脱,反而在传统母职与现代独立女性的

育儿 悦己 羞耻 产后 贝拉 2025-09-15 16:56  9

为啥产后乳腺炎容易找上门?提醒:常与这4件事相关

刚生完宝宝的妈妈们,常常会遇到一个让人头疼的问题 —— 乳房突然变得又肿又痛,摸起来还有硬块,有时候甚至会发烧到 38 度以上。这很可能就是产后乳腺炎在 “捣乱”。这种情况特别容易在产后 3 到 4 周出现,有些妈妈会发现,明明前一天还好好的,第二天就疼得连抱

找上门 产后 乳腺炎 乳头 产后乳腺炎 2025-09-15 14:17  15